Praktijk An geeft ook de training Zelf Plannen. Ik ben gecertificeerd trainster hiervoor. Deze training is ontstaan doordat er een grootschalig onderzoek, gesubsidieerd door ZonMW, is geweest. Hieruit bleek dat de training een significant positief effect heeft op zowel ADHD- als bijkomende symptomen, zoals planningsvaardigheden. Opvallend was het hoge aantal jongeren dat de training geheel afrondde: 97%
Omdat juist bij jongeren motivatie heel belangrijk is voor het aanleren van vaardigheden, wordt gewerkt met motiverende gespreksvoering en een geïllustreerd werkboek. De training Zelf Plannen is gebaseerd op cognitieve gedragstherapie, is overzichtelijk en bevat veel praktische oefeningen. In acht individuele sessies worden stap voor stap, samen met de jongere, planningsvaardigheden aangeleerd en geoefend. De training bevat ook twee oudersessies. Daarnaast zijn optionele sessies toegevoegd om de jongeren en hun ouders te ondersteunen bij sociale problemen.
Deze training is voor jongeren vanaf de brugklas en verder.